生普洱茶有助于减肥，因为它含有茶多酚和咖啡碱等成分，可以促进代谢，加速脂肪燃烧，减少体内脂肪的堆积。另外，生普洱茶还有助于降低血脂和胆固醇水平，改善肠道健康，增强免疫力，具有较好的减肥效果。但需要注意的是，要适量饮用，过度饮用会导致腹泻、失眠等不良反应。同时也需要配合健康饮食和适量的运动，才能实现健康减肥的效果。