红茶玛奇朵是一种含咖啡因的饮料，长期过度饮用会对身体健康造成一定危害：

1. 咖啡因依赖性：长期饮用红茶玛奇朵会让身体逐渐对其中的咖啡因产生依赖，戒断会引发头痛、疲劳等症状。

2. 增加心脏负担：过量的咖啡因会导致心脏负担加重，诱发心脏病、高血压等疾病。

3. 影响睡眠质量：饮用红茶玛奇朵含有咖啡因，晚上饮用可能会导致入睡困难，影响睡眠质量。

4. 损害牙齿：饮用红茶玛奇朵可能会导致牙齿变黄、龋齿等问题。

因此，建议适量饮用，不宜过量，特别是患有心血管疾病、消化道溃疡、儿童和孕妇等人群慎用。同时，可选择低咖啡因或无咖啡因的饮料替代红茶玛奇朵。