1. 去除疲劳：六堡茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，可以有效去除身体疲劳，增强人体体力。

2. 降低血脂：六堡茶中含有多种茶多酚和黄酮类物质，可以降低血脂，预防心血管疾病。

3. 预防癌症：六堡茶中的茶多酚和黄酮类物质具有明显的抗氧化作用，能够有效地预防癌症。

4. 改善皮肤：六堡茶中含有丰富的维生素C和茶多酚等抗氧化物质，可以有效改善皮肤质量，降低皮肤老化率。

5. 提高免疫力：六堡茶中的茶多酚和多种维生素能够提高机体免疫力，预防疾病的发生。

6. 保护视力：六堡茶中含有多种维生素和矿物质，能够有效保护眼睛，预防眼部疾病。