普洱熟茶的功效：

1. 降血压、降血脂、降血糖，具有降脂减肥的效果；

2. 帮助消化、促进代谢，能够有效预防便秘；

3. 抗氧化、抗衰老，改善皮肤状态；

4. 增强体力、提高免疫力，有助于抵抗疾病；

5. 舒缓紧张情绪、缓解焦虑症状，减轻压力；

普洱熟茶的禁忌：

1. 患有肝脏疾病、胃肠道溃疡或其他消化系统疾病的人不宜饮用；

2. 孕妇或哺乳期妇女应避免饮用；

3. 口腔溃疡或口腔炎患者不适宜饮用；

4. 运动后饮用可能会导致身体过度疲劳；

5. 饮用过多可能导致茶醉，如头晕、恶心、呕吐等症状。