1、活着生活本来就不容易，所以才能感觉到自己目前还活着

2、请半天或者一天假，偷个懒儿吧

3、静下心来，放慢工作节奏

4、每周一次全身运动

5、提升自己的赚钱能力的同时，节约花钱

6、不要陷入恶性循环