红枣菊花枸杞茶是一种常见的健康饮品。它由红枣、菊花、枸杞等植物材料组成,具有补气养血、润肺止咳、明目益智等功效。具体制作方法如下:
材料:
红枣5-10颗、干菊花、枸杞各适量、冰糖适量
制作方法:
1.将红枣洗净去核,放入砂锅内加入适量清水,煮沸后转小火煮20分钟左右。
2.将干菊花、枸杞洗净,放入砂锅内与红枣一同煮沸。
3.撇去表面浮沫,加入适量冰糖,再煮沸10分钟即可。
4.将茶汤过滤到茶杯中,即可饮用。
注意事项:
1.红枣煮沸后会变软,建议先去核再煮。
2.红枣有一定的温补作用,体虚者应适量饮用。
3.菊花具有清热解毒的作用,体质偏寒者应适量饮用。
4.此茶汤不宜过甜,以保留原材料的天然风味。