1、我们在自己的手机桌面上找到已经下载安装完成好了的keep软件，点击进入。

2、进入到软件首界面中之后，在该页面的底部栏目中我们找到运动这个选项，点击进入。

3、进入到运动这个页面中之后，在该页面的右下方位置我们找到十字形的图标，点击进入。

4、进入到新的页面中之后，在该页面中我们找到习惯打卡这个选项，点击进入。

5、进入到习惯打卡这个页面中之后，在该页面中我们选择好需要打卡的类型，然后点击选项右侧的去打卡按钮进入。

6、进入到打卡详情这个页面中之后，在该页面的底部位置我们找到去打卡这个按钮，点击进入。

7、进入到去打卡这个页面中之后，在该页面的正下方位置我们找到完成打卡这个按钮，点击即可成功进行打卡。