枸杞泡茶喝有以下几个功效：

1.养肝明目：枸杞中的胡萝卜素、多种维生素、氨基酸等成分可滋养肝肾、明目、润肺。

2.改善睡眠：枸杞中含有丰富的氨基酸和多种营养素，有助于改善睡眠质量，缓解焦虑、疲劳等不良情绪。

3.提高免疫力：枸杞中的多种营养成分如蛋白质、多糖、维生素等对人体有良好的调节免疫功能的作用，有助于提高身体的免疫力。

4.美容养颜：枸杞中的多种维生素和氨基酸等有助于保持皮肤弹性，促进胶原蛋白生成，具有美容养颜的功效。

综上所述，枸杞泡茶喝具有多种功效，尤其适合追求健康美丽的女性朋友饮用。