普洱茶具有降脂、降压和抗氧化的作用，对于减肥也有一定的帮助，但是单单依靠普洱茶减肥效果并不会很明显。如果要减肥，还需要结合饮食和运动等方面来进行，才能取得更好的减肥效果。同时，喝普洱茶也要适量，因为其中含有的茶碱、儿茶酚、咖啡碱等成分，在过量饮用的情况下可能会对身体造成负面影响。