三清茶适合所有人群喝，特别是以下人群：

1. 长期熬夜或工作繁忙的人群，可以清热解毒，保持身体健康。

2. 体重超标或想要减肥的人群，可以帮助调节血糖和脂肪代谢，促进减肥。

3. 容易上火、口干口苦、常受烟酒刺激的人群，可以清热解毒，润喉消火。

4. 女性朋友，可以缓解经期痛经、调节内分泌，保持身体健康。