铁观音含硒元素吗 铁观音含铁元素吗么

生活常识2023-09-02 16:05:36橙橘网

铁观音含硒元素吗 铁观音含铁元素吗么

铁观音茶叶中含有微量的硒元素,但是其含量与其他硒富含食品相比较低,不足以达到人体每天所需的摄入量。硒是一种重要的营养元素,可以提高人体免疫力,促进生长发育和抗氧化作用。如果需要补充硒元素,可以通过食用含有较高硒含量的食物,如巴西坚果、鱼类、海带等。

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