喝小青柑茶的好处：

1. 改善消化问题：小青柑茶能够刺激胃液分泌，促进食物的消化，减轻胃部不适，缓解胃酸过多、胃胀等消化不良症状。

2. 降低血糖：小青柑茶中的黄酮类化合物能够促进胰岛素的分泌，降低血糖水平，对于糖尿病患者有帮助。

3. 调节血脂：小青柑茶中的柚皮苷可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，有助于预防心血管疾病。

4. 解毒清肝：小青柑茶富含多种维生素和抗氧化物，有助于清除体内自由基，调理肝脏和胆囊，减轻肝损伤。

喝小青柑茶的禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用小青柑茶，因为其中含有柚皮苷，有可能引起胎儿畸形和婴儿腹泻等问题。

2. 饮用小青柑茶过多会刺激胃酸分泌，可能导致胃部不适和消化不良，特别是在空腹时饮用。

3. 一些药物和小青柑茶可能会产生相互作用，如降压药、抗生素、心脏药物等，因此需要在饮用前咨询医生的意见。