可以，但也要适量。虽然姜红茶具有许多健康的好处，例如改善消化、增强免疫力等，但也有可能会引起一些副作用，如胃部不适、口干等。因此，建议每天喝1-2杯姜红茶，而且最好不要在晚上喝，以免影响睡眠。同时，如果您有任何健康问题或正在服用药物，最好先咨询医生是否适合饮用姜红茶。