1、宝宝出现了积食的症状，首先要给孩子服用健胃消食口服液，同时配合着服用双歧杆菌，或者是益生菌，调节胃肠道菌群失衡，能够有效的改善积食的症状。在此期间一定要多注意保暖，避免肚子受凉，也要给孩子适当的喝温开水，可以有效的改善症状。

2、平时在日常的生活里孩子饮食方面，一定要保持有规律的饮食方式，避免吃过凉过硬的食物，避免喝冷饮，避免喝凉水，这样都可以有效的预防出现积食的症状。在日常的生活里，孩子出现积食这种症状一定要适当的吃一些柔软易吞咽易消化的食物，比如适当的吃一些小米粥，大米粥，软面条这类容易消化的食物，可以有效的预防症状加重。