餐后适合喝清淡、易消化的茶，如绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶等。这些茶都有助于促进消化，帮助身体吸收营养，同时也能舒缓情绪，使人放松。不过，也要根据个人的体质和口味来选择适合自己的茶。