喝绿茶和菊花茶可以帮助养胃，同时还有助于消除胃部不适和促进食欲。其他适合养胃的茶包括山楂茶、柠檬片茶、甘草茶等。但饮茶也应适量，不要饮过量，以免对胃部造成刺激和负担。