通便茶一般都含有轻泻成分，可以帮助刺激肠道蠕动，加速排便。根据不同人的身体情况和饮用量，通便茶作用时间可能有所不同，但一般来说，饮用后几个小时即可开始起作用。如果饮用后一天没有排便或仍感不适，建议咨询医生。同时，注意控制通便茶的饮用量和频次，过量使用容易引起肠道紊乱和依赖。