红枣桂圆枸杞茶的功效与作用：

1. 补血养颜：红枣、桂圆和枸杞都是食补佳品，对于女性来说，喝红枣桂圆枸杞茶能够起到补血养颜的作用。

2. 提高免疫力：红枣、桂圆和枸杞都含有丰富的维生素和营养成分，能够增强人体的免疫力。

3. 缓解失眠：红枣、桂圆和枸杞都有安神的作用，可以缓解失眠和焦虑。

4. 健脾胃：红枣和桂圆都有健脾胃的功效，能够帮助消化和吸收营养。

禁忌：

1. 感冒发热的人不宜饮用，以免加重病情。

2. 肾虚体寒的人不宜饮用，以免引起体内寒凉。

3. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，以免影响胎儿或婴儿的健康。