佛手饮中含有柚皮酮,这种物质具有镇静、消除紧张和焦虑的作用,因此可能对睡眠有一定的帮助。但是,要注意的是,佛手饮中也含有咖啡因和茶碱等成分,如果在睡前过量饮用,反而可能会影响睡眠质量。因此,建议在合适的时间饮用适量的佛手饮,以达到帮助睡眠的效果。同时,还应该养成健康的作息习惯,保持良好的睡眠环境,才能真正改善睡眠问题。
生活常识2023-11-25 03:00:34橙橘网
佛手饮中含有柚皮酮,这种物质具有镇静、消除紧张和焦虑的作用,因此可能对睡眠有一定的帮助。但是,要注意的是,佛手饮中也含有咖啡因和茶碱等成分,如果在睡前过量饮用,反而可能会影响睡眠质量。因此,建议在合适的时间饮用适量的佛手饮,以达到帮助睡眠的效果。同时,还应该养成健康的作息习惯,保持良好的睡眠环境,才能真正改善睡眠问题。