1. 健脾开胃：蒲公英可以刺激胃肠消化液分泌，促进食欲和对食物的吸收，对于食欲不振、脾胃虚弱、消化不良等症状有一定缓解效果。

2. 润肺止咳：蒲公英含有丰富的维生素C和苦味成分，可以改善气道通畅度，缓解咳嗽、喉咙炎等呼吸系统疾病症状。

3. 利尿排毒：蒲公英具有良好的利尿功能，可以促进体内废物的排出，降低血液中的毒素浓度，有效预防肾脏疾病。

4. 改善皮肤：蒲公英蕾和花瓣中含有丰富的天然抗氧化物质，可以改善皮肤敏感、粗糙、干燥等问题，使皮肤更加美丽健康。

5. 降血糖：蒲公英中含有多种物质，包括维生素C、B族维生素、矿物质等，可以降低血糖，帮助控制糖尿病。

6. 预防癌症：蒲公英中含有丰富的多酚类物质，具有抗癌、抗氧化作用，可以帮助预防多种癌症。

7. 缓解压力：蒲公英具有一定的镇静作用，有助于缓解焦虑、紧张、帮助改善睡眠质量。