祛湿减肥可以喝绿茶、普洱茶、荷叶茶、山楂茶等。其中，绿茶可以促进脂肪的分解和代谢，普洱茶可以降脂减肥，荷叶茶可以排除体内湿气，山楂茶可以消化脂肪，减少脂肪堆积。但是，喝茶减肥要注意适量，不可过量，以免对身体产生不良影响。同时，饮食结构的调整和合理的运动也是减肥的重要方法。