喝大麦茶主要有以下几个用处：

1. 帮助消除疲劳：大麦茶中含有多种维生素和矿物质，能够补充身体所需的能量和营养，缓解疲劳。

2. 降低血糖：大麦茶中含有多糖体和β-葡聚糖等成分，能够降低血糖水平，预防糖尿病。

3. 改善肠道功能：大麦茶中含有丰富的膳食纤维和果胶，促进肠道蠕动，增强排便功能，缓解便秘。

4. 提高免疫力：大麦茶中含有多种抗氧化剂，能够清除自由基，抑制肿瘤细胞生长，提高免疫力。

5. 美容养颜：大麦茶中含有多种维生素和矿物质，能够促进皮肤代谢，增加皮肤弹性，减少皱纹。