洛神花茶的好处包括：

1. 抗氧化：洛神花富含多酚类物质，如花青素和类黄酮，能够帮助人体抵抗自由基的伤害，从而保护细胞健康。

2. 降血压：洛神花茶中含有一些能够放松血管的物质，有助于降低血压。

3. 降血糖：洛神花茶可以抑制血糖上升，有助于控制糖尿病。

4. 调节胃肠：洛神花茶中含有一些有利于胃肠道健康的成分，如黄酮类物质，能够促进胃肠蠕动，有助于改善胃肠道功能。

5. 抗菌消炎：洛神花茶中含有一些具有抗菌消炎作用的物质，有利于保持口腔和呼吸道的健康。

需要注意的是，洛神花茶含有一定的酸性物质，饮用过量容易引发胃肠道不适。因此，在饮用时应适量且不过于频繁。同时，儿童、孕妇和哺乳期女性应避免饮用。