生茶普洱茶长期喝可以带来一些好处，但也需要适量饮用。下面是一些生茶普洱茶的长期饮用好处：

1. 降低胆固醇：生茶普洱茶中含有丰富的多酚类物质和黄酮类化合物，可以减少胆固醇的吸收和降低胆固醇水平。

2. 促进消化：生茶普洱茶具有助消化的作用，有助于促进胃液分泌，促进食物消化和吸收。

3. 保护心脏：生茶普洱茶中的多酚类物质能够降低心脏病风险，保护心脏健康。

但是需要注意的是，生茶普洱茶中含有较高的咖啡因和茶碱，不适合过量饮用，特别是对于心血管疾病或者高血压患者更不应该过量饮用。另外，不新鲜的普洱茶中可能会产生霉菌和细菌，不应过期饮用。因此，在饮用生茶普洱茶的时候，需要注意适量饮用，并选择新鲜的产品。