1、无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒！

2、用开水煮红花泡脚

3、经期每天早上空腹喝一大杯红糖水

4、经期不要碰凉水

5、勿洗头，勿洗澡

6、经期勿动气

7、吃榴莲

8、姨妈来的时候在小腹放个暖水袋