长期喝绿茶，红茶，黑茶和花草茶都有助于养护胃部。其中，绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，具有促进胃肠动力和消化液分泌的作用，还能抑制幽门螺杆菌，有助于预防胃溃疡和胃癌。红茶和黑茶中富含茶黄素，可增加胃黏膜对酸的耐受性，预防胃酸倒流和消化不良。花草茶中的柑橘、金银花等天然草本成分，具有活血化瘀、滋润胃肠、缓解胃部不适的功效。不过，对于患有胃病的人群，还需根据个人情况和医生建议选择适合的茶类。