通常来说，低格（也叫格式化）硬盘会清除所有的数据，包括文件名、文件大小、文件属性等信息，但是并没有完全删除数据。只是把硬盘格式化，并且生成一个新的文件系统来管理数据。

因此，如果你低格了硬盘，数据还有一定的恢复可能性。你可以尝试使用数据恢复软件或者找专业的数据恢复公司来深度扫描硬盘，看是否能找到被格式化的数据。

不过，格式化之后恢复数据的难度会增加，并且恢复不一定能完全保证数据的完整性。建议在使用电脑前备份自己重要的数据以免发生类似问题。