夏季适合喝清凉解暑、提神醒脑的茶叶，如绿茶、乌龙茶、菊花茶、荷叶茶、薄荷茶等。其中，绿茶和乌龙茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，能够提神醒脑，消除疲劳；菊花茶能够清热解毒，对于暑气和湿气所致的头疼、目赤、口干等症状有一定的缓解作用；荷叶茶能够清暑解毒，帮助肝脏解毒，降低胆固醇，美容养颜；薄荷茶具有清凉解暑、疏风解郁、利咽生津、驱虫等功效。