1、平时应食用新鲜水果、蔬菜、全麦或杂糖食物，使大便柔软，易于排出

2、应该大量饮水，以保持体内的水分。

3、如果你已经患了痔疮，在每次排便后要用温热水将患部洗干净，然后再擦干。

4、合适的饮食及良好的卫生习惯，能抑制痔疮，甚至能使轻度痔疮痊愈。