三七茶膏的主要功效和作用如下：

1. 活血止痛：三七茶膏能够促进人体血液循环，增强血管弹性，从而有效缓解各种疼痛，如关节疼痛、痛经、头痛等。

2. 补气养血：三七茶膏中含有大量的三七皂苷和三七多糖等活性成分，这些成分有助于补充人体所需的气血，提高机体免疫力，促进身体健康。

3. 抗衰老：三七茶膏中的多种活性成分具有很强的抗氧化作用，可以抑制身体中自由基的生成，延缓人体衰老的速度。

4. 改善睡眠：三七茶膏可以调节人体神经系统的功能，缓解心理压力，改善睡眠质量。

5. 调节血糖：三七茶膏中的三七皂苷具有降低血糖的作用，可以帮助糖尿病患者控制血糖水平。

总之，三七茶膏具有多种功效和作用，可以帮助人们改善身体健康、延缓身体衰老、提高生活质量。