绿茶中含有咖啡因和儿茶素等成分，有一定的温和刺激作用，可以促进脂肪代谢，适量喝绿茶有利于减肥。但是，仅仅依靠绿茶饮食并不能达到明显减肥效果，还需要配合健康的饮食和运动习惯。同时，喝茶的注意事项也需要注意，如不在空腹时喝茶、避免多泡或过浓的茶水等。最好在医生的建议下进行健康的减肥。