经期喝红糖姜茶的作用与功效包括：

1. 缓解痛经：红糖姜茶可以促进血液循环，缓解痛经的症状。

2. 暖宫散寒：姜是一种辛温之物，可以温暖宫寒，缓解经期的症状，如腰酸背痛、不适感等。

3. 补血益气：红糖中含有丰富的铁元素，可补血益气，减轻月经期间的贫血症状。

4. 调节内分泌：红糖可以促进体内雌激素的合成，有助于调节内分泌，缓解月经不调的症状。

5. 改善情绪：姜中含有挥发油，具有镇静作用，可缓解焦虑、烦躁等情绪，改善心情。

总的来说，经期喝红糖姜茶，可以帮助缓解痛经、调节内分泌、补血益气、暖宫散寒，同时还可以改善情绪，对女性健康非常有益。