1.用开水洗一遍苦荞茶，去除杂质和异味，然后再用凉水浸泡5-10分钟。
2.将浸泡好的苦荞茶倒进杯子里，注入80℃左右的开水。
3.盖上杯盖，等待3-5分钟，让茶叶充分浸泡和释放香味。
4.根据个人口味加入蜂蜜或柠檬片，调味后即可享用。
温馨提示：
1.苦荞茶在饮用前应先用开水冲洗一下。
2.要用温水泡茶，不能用开水过热，以免影响茶叶的口感和营养成分。
3.可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬片，但不要添加过多的糖分或其他添加剂。
4.不宜空腹饮用，最好在饭后半小时左右饮用，这样更有利于身体健康。
