乌龙茶的功效：

1.降低血压：乌龙茶含有多种有机化合物，如茶多酚、儿茶素等，这些化合物能够扩张血管，促进血液循环，从而使血压下降。

2.减肥瘦身：乌龙茶具有促进脂肪代谢和消除脂肪的作用，可以帮助人体减少脂肪堆积，达到瘦身效果。

3.抑制血糖：乌龙茶中的多酚类化合物可以改善胰岛素分泌，促进葡萄糖的代谢，从而抑制血糖升高。

4.延缓衰老：乌龙茶中含有抗氧化物质，具有抗氧化和清除自由基的效果，可以延缓衰老。

5.帮助消化：乌龙茶可以促进肠胃蠕动，增加消化液的分泌，提高消化功能，改善胃肠道问题。

乌龙茶的禁忌人群：

1.孕妇和哺乳妇女：乌龙茶中含有咖啡因和茶碱等成分，过量饮用会对胎儿和婴儿产生影响。

2.高血压患者：乌龙茶中的茶碱和咖啡因成分会导致血压上升，所以高血压患者应少量饮用或避免饮用。

3.贫血患者：乌龙茶中的草酸成分可以抑制人体对铁的吸收，不利于贫血患者的治疗。

4.晚上容易失眠的人：乌龙茶中的茶碱和咖啡因成分会刺激中枢神经系统，影响睡眠。所以晚上容易失眠的人应避免饮用。