经期可以喝玫瑰花茶，而且玫瑰花茶具有舒缓情绪、调节内分泌、促进血液循环等作用，可以缓解经期不适症状。

一次放几颗要根据个人口感而定，一般来说，每杯茶放2-3朵干玫瑰花瓣即可。如果是新鲜的玫瑰花，可以放3-5朵。注意不要放太多，否则会影响茶的口感。