青海玉和新疆和田玉最简单的区别在于它们来源的地区不同。青海玉是指产自青海地区的玉石，而新疆和田玉则是产自新疆和田地区的玉石。除此之外，它们的颜色、纹路、硬度等也有所不同，因为它们来源的地质环境和成分不同。