以下几种茶可能对降低血糖有帮助：

1. 绿茶：一些研究显示，绿茶中含有儿茶素、茶多酚等成分，会降低血糖水平。

2. 黑茶：黑茶对抗糖尿病的效果有利，能够控制血糖水平。

3. 决明子茶：据传决明子茶可以清热解毒、清肝明目，并能够降低血糖。

4. 乌龙茶：乌龙茶中的多酚成分能够协助降低血糖和胆固醇水平。

需要注意的是，不同人的体质情况、饮食习惯等都会影响血糖的变化，如果您有高血糖的情况，建议咨询专业医生的意见，并遵照医生的指导进行调整饮食和生活方式。