1、睡前喝点东西，加强胃的满足感
2、想一些开心的事情
3、起来看书或看电视
4、做重复动作
5、洗澡、换姿式
6、到医院就就诊
老是睡不着怎么办 可以尝试这些方法
生活常识2023-06-18 10:34:14未知
本文标签： 老是睡不着怎么办
上一篇：
老是睡不着怎么办 可以尝试这些方法
下一篇：
老胡思乱想怎么办 可以丰富自己的业余生活
生活常识2023-06-18 10:34:14未知
1、睡前喝点东西，加强胃的满足感
2、想一些开心的事情
3、起来看书或看电视
4、做重复动作
5、洗澡、换姿式
6、到医院就就诊
老是睡不着怎么办 可以尝试这些方法
老胡思乱想怎么办 可以丰富自己的业余生活
