1、多运动，锻炼身体
2、多动脑，增加娱乐活动
3、检查是否有基础疾病
4、睡前喝杯牛奶
5、笑口常开，保持心情愉悦
6、寻求医生帮助
老年人睡不着怎么办 6个小妙招助你缓解！
生活常识2023-06-18 14:03:50佚名
本文标签： 老年人睡不着怎么办
上一篇：
老年人睡不着怎么办 6个小妙招助你缓解！
下一篇：
脚冷怎么办 7招帮你有效缓解
生活常识2023-06-18 14:03:50佚名
1、多运动，锻炼身体
2、多动脑，增加娱乐活动
3、检查是否有基础疾病
4、睡前喝杯牛奶
5、笑口常开，保持心情愉悦
6、寻求医生帮助
老年人睡不着怎么办 6个小妙招助你缓解！
脚冷怎么办 7招帮你有效缓解
