材料：

猪骨500克、淮山50克、枸杞25克、玉竹25克、红枣10枚、生姜3片

做法：

1.先将猪骨洗净，焯水后捞出备用；

2.把淮山、玉竹洗净，泡水20分钟；

3.红枣洗净，生姜去皮切片备用；

4.将猪骨、淮山、玉竹、红枣、生姜放入炖盅内，加入适量清水，炖2小时；

5.30分钟前加入枸杞，等到炖好后捞出猪骨和其他材料，加盐调味即可。

功效：

淮山可以益肺健脾，玉竹可以清热润肺，枸杞可以养肝明目，红枣可以补血养颜，生姜可以暖胃开胃，猪骨可以补钙补充胶原蛋白，搭配起来有益肌肤养颜、抗衰老的作用。