普洱生茶和熟茶都有一定的缓解便秘的作用，但治疗便秘效果因人而异，还需结合个人情况来选择。

普洱生茶由于含有较多的儿茶素和茶多酚等物质，有助于促进肠道蠕动和增加肠道的排泄能力，有助于缓解便秘。而熟茶通过发酵过程后，含有更多的肠动力素，也有一定的缓解便秘的能力。

但患有严重便秘的人群，建议治疗期间遵守医生的食谱和药物治疗建议，同时饮用普洱茶或熟茶可能仅仅只是缓解症状，而无法根治便秘问题。