冬天喝什么茶好，对人最有益，以下是几种推荐：

1.红茶：可以提神醒脑，增强抵抗寒冷的能力。

2.绿茶：具有清热解暑，抗氧化的功效，有助于强健身体。

3.花草茶：如菊花、玫瑰、桂花等，可以起到温暖身体、舒适肝脏的作用。

4.姜茶：因为姜具有温阳和驱寒的效果，可以保暖、助消化。

5.桑叶茶：具有散寒，祛湿的功效，能够帮助身体暖和起来。

总的来说，选择茶的时候要考虑到自己的体质和需要，以及饮用的时间和场合，才能在冬天中得到最大的益处。