黑茶的功效和作用是非常大的。它含有丰富的多酚和儿茶素等化合物，具有以下几种作用:

1. 抗氧化作用：黑茶中富含的多酚和儿茶素等物质，可以有效地清除人体内的自由基，延缓衰老、预防疾病。

2. 降脂抗动脉硬化：黑茶中的茶多酚成分有利于降低血脂、抑制动脉硬化，并对身体有良好的保健作用，使得血管弹性增加、心血管系统更健康。

3. 提神醒脑：黑茶中富含咖啡因等物质，能够增强神经系统的兴奋性，提高人体的警觉性和反应能力，并有助于缓解疲劳。

4. 帮助消化：黑茶中的茶多酚有利于提高人体的消化能力和肠道健康，有助于防治胃肠疾病。

总之，黑茶具有多种功效与作用，可以起到很好的保健作用。