1. 花茶清香怡人，可以提神醒脑，有助于缓解压力和放松身心；

2. 花茶具有很好的保健功效，不同花茶具有不同的功能，如玫瑰花茶可以帮助美容养颜，菊花茶有清热解毒的效果；

3. 花茶不含咖啡因，没有刺激神经的作用，适合晚上饮用；

4. 花茶富含多种营养物质，如花青素、黄酮类化合物等，有助于增强人体免疫力；

5. 花茶口感香甜，易于饮用，也可以添加一些调料（如蜂蜜、柠檬等）来增添口感。