花茶本身并不能直接减肥瘦身，但是可以通过以下几个方面帮助减少卡路里的摄入和促进新陈代谢：

1.控制糖分：总体来说，花茶的糖分比较低，因此能帮助控制糖分的摄入。如果你需要在花茶中添加糖，可以选择低糖或无糖的甜味剂。

2. 促进代谢：喝花茶可以帮助消化、排毒和调节身体的代谢功能。这不仅可以帮助燃烧更多的脂肪，还可以预防便秘和其他消化问题。

3. 帮助保持饱感：花茶的茶香可以让人感到清爽、闻香满足，从而减少了人们对美食的渴望。这可以帮助在日常生活中保持饱感，更好地控制饮食。

4. 降低压力：长期的压力容易导致肥胖，而花茶可以有效地缓解压力，从而间接地促进减肥瘦身。

总的来说，喝花茶可以帮助控制饮食和促进新陈代谢，进而帮助减少身体脂肪的积累。但要注意的是，喝花茶并不能替代健康饮食和适度的运动，而只是作为促进健康减肥的补充措施。