白菊花泡水有助于清热解毒、消炎排毒、减少斑点等。具体步骤如下：

1.将适量的白菊花放入杯中。

2.倒入热水，浸泡10分钟。

3.可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味。

4.静待凉至适宜饮用温度后即可饮用。

建议每天饮用1-2杯，有益于美容养颜，舒缓疲劳，提高免疫力等。但对于孕妇或有花粉过敏史的人士，建议谨慎使用。