桂圆红枣茶可以随时饮用，但以下时间喝更为适宜：

1. 早上饮用：可以补充身体的能量和营养，提高身体的免疫力，防止感冒和疾病。

2. 下午茶或工作间歇时饮用：可以帮助恢复精神，减轻疲劳，增强体力和注意力。

3. 睡前饮用：可以帮助放松身心，促进睡眠，改善失眠症状。但要注意控制饮用量，避免影响睡眠质量。