1. 促进身体健康： 全发酵茶富含多种有益营养物质，如茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素及矿物质等，具有抗氧化、抗炎、减肥、降血糖、降血压、保护心脏血管等多种功效，有助于促进身体健康。

2. 改善免疫力： 全发酵茶中的茶多酚等营养物质能够增强人体免疫力，预防感冒、流感等病毒感染，同时还有助于预防癌症等疾病。

3. 改善心理健康： 全发酵茶中含有一定量的咖啡因等成分，能够提高神经系统的兴奋性，改善注意力和思维能力。此外，其中的氨基酸等成分还有舒缓神经、改善睡眠等作用，对于缓解压力、抑郁等心理问题有一定的帮助。

4. 促进消化： 全发酵茶中的多种酶类能够促进身体对食物的消化吸收，改善胃肠道功能，缓解胃疼、胃酸倒流等问题。

5. 降低胆固醇： 全发酵茶中的茶多酚等成分能够降低人体内的胆固醇含量，减少心脑血管疾病的风险。

6. 抗衰老： 全发酵茶中含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓衰老。

7. 保护牙齿： 全发酵茶中的茶多酚、氟等成分能够减少口腔细菌的滋生，有助于保护牙齿健康。