金茶的功效与作用：

1. 帮助消化：金茶富含花青苷、鞣质等成分，能够促进消化液分泌，改善胃肠道功能，缓解胃肠不适。

2. 抗氧化：金茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基和氧化应激的伤害。

3. 养颜美容：金茶中含有丰富的多种维生素和矿物质，有助于美白肌肤、去除黑眼圈和色斑等。

4. 减肥瘦身：金茶中的咖啡因和茶多酚能够促进脂肪分解，加速新陈代谢，有助于减肥瘦身。

5. 降低血脂：金茶中的茶多酚可以降低血脂水平，预防心脑血管疾病的发生。

6. 镇静安眠：金茶中的咖啡因和氨基酸有一定安神镇静的作用，能够缓解焦虑和失眠等症状。

禁忌：

1. 孕妇、哺乳期妇女不宜过量饮用。

2. 患有胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病的人不宜饮用。

3. 儿童不宜饮用，因为金茶中含有咖啡因等成分。

4. 患有心脏病、高血压、贫血等疾病的人不建议饮用。