由于普洱茶中含有咖啡碱等成分，所以在晚上喝熟普洱茶可能会影响睡眠。建议晚上可以选择饮用低咖啡因的茶类，比如花草茶、菊花茶、茉莉花茶等。另外，喝茶的时间也需要注意，最好在睡觉前两小时就停止喝茶，让身体有足够的时间将咖啡因等物质代谢掉，以避免影响睡眠。